반응형 고혈압 스트레스 관리 #고혈압 악화 요인 #고혈압 스트레스 해소법 #고혈압과 정신건강 #스트레스 혈압 관계 #고혈압 일상 관리 #스트레스 줄이는 방법1 고혈압 환자가 주의해야 할 일상 속 스트레스 요인 스트레스, 고혈압을 조용히 악화시키는 주범고혈압은 단순히 소금 섭취, 비만, 운동 부족 같은 신체적 요인만으로 발생하지 않습니다.일상 속 보이지 않는 스트레스가 심혈관 건강에 치명적인 영향을 미치기도 합니다.스트레스가 쌓이면 교감신경이 과도하게 활성화되면서 심장 박동이 빨라지고 혈관이 수축하여 혈압이 급격히 상승하게 됩니다.만약 이러한 상태가 장기화된다면, 단순한 고혈압을 넘어 심근경색, 뇌졸중 같은 중대한 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다.따라서 고혈압 환자라면 스트레스 요인을 무시하지 말고 반드시 관리하셔서 건강 되찾으시기 바랍니다.고혈압 환자가 특히 주의해야 할 일상 속 스트레스 요인 7가지1. 과중한 업무 스트레스현대인의 가장 큰 스트레스 원인은 바로 '일'입니다.끊임없는 마감 기한상사의 압박승.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음
