반응형 고혈압 예방 식단 #소금 대체 식재료 #저염 조리법 #건강한 요리법 #허브 활용법 #발사믹 식초 요리 #해조류 레시피1 고혈압 예방을 위한 소금 대체 식재료 12가지와 쉬운 조리법 고혈압 예방 식단에서 꼭 알아야 할 소금 대체 식재료 12가지를 소개해 드릴 테니 참고해 보세요!저염 조리법, 발사믹 식초 요리, 허브 활용법 등 한눈에 확인하시고 꼭 적용해 보세요~~~ 고혈압 예방을 위한 소금 대체 식재료 12가지와 쉬운 조리법 🫀 소금 대신 맛을 낼 수 있는 것이 있다면? 고혈압은 ‘침묵의 살인자’라 불릴 만큼 무증상으로 진행되며 심혈관계에 큰 부담을 줍니다.그중 소금(나트륨) 과다 섭취는 고혈압을 부르는 대표적인 식습관입니다.하지만 “싱거운 음식은 맛이 없다”는 인식 때문에 실천이 쉽지 않죠.이제는 천연 조미료, 허브, 해조류, 과일즙 등 다양한 대체재로 소금 없이도 맛있는 식단이 가능합니다.아래에서 실제 활용 가능한 12가지 소금 대체재와 조리 팁을 구체적으로 소개해드리니 참.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음
