반응형 고혈압 초기증상 #당뇨병 전조증상 #자가진단 체크리스트 #40대 건강관리# 만성질환 예방 #고혈압 자가진단 #당뇨 자가진단1 40대 이상이라면 꼭 알아야 할 고혈압·당뇨 자가진단 체크리스트 40대가 넘으면 어느 순간부터 몸이 조금씩 달라지는 걸 느끼게 됩니다. 예전보다 쉽게 피곤하고, 아침에 일어나기 힘들고, 자꾸 목이 마르거나 머리가 무겁게 느껴지기도 하죠.사소해 보여도 이런 증상들은 고혈압이나 당뇨의 신호일 수 있습니다.고혈압과 당뇨는 ‘생활습관병’이라 불릴 만큼 생활 속에서 천천히 진행되는 질환입니다. 특히 증상이 뚜렷하지 않아 조기발견이 어려운 경우가 많죠. 그래서 미리 체크해 보는 게 매우 중요합니다.오늘은 스스로 점검할 수 있는 고혈압·당뇨 자가진단 리스트를 소개해드릴테니, 지금 바로 체크해 보시고 건강을 놓치지 마세요!📌 고혈압 자가진단 리스트아래 항목 중 해당되는 게 있다면 체크해 보세요. 하나당 1점씩입니다.아침에 일어났을 때 머리가 무겁고 어지러운 편이다조금만 움직여도 .. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
