반응형 식욕 억제제1 식욕 억제 실패는 뇌 때문? 뇌과학으로 살 빠지는 다이어트 원리 공개 🧠 자꾸만 먹고 싶을 땐?뇌 과학으로 접근하는 식욕 조절과 다이어트 성공 전략✅ 다이어트 실패, 정말 내 의지가 약해서일까요?다이어트를 해본 사람이라면 누구나 이런 생각을 해봅니다.“왜 나는 이렇게 식욕을 못 참을까?” “내 의지가 약해서 또 실패했나?”하지만 최근 신경과학과 호르몬 연구에서는 분명한 결론을 내리고 있습니다.❗ 다이어트 실패는 단순히 ‘의지력 부족’이 아니라,뇌와 호르몬 체계가 보내는 생리적 신호 때문입니다.우리 뇌는 생존을 위해 고열량 음식을 갈망하고, 몸은 체중을 줄이는 것을 ‘위험’으로 인식합니다.결국 아무리 다이어트를 결심해도 뇌와 호르몬이 협조하지 않으면 반복적인 실패로 이어질 수밖에 없습니다.✅ 식욕은 뇌의 언어다 – 뇌를 이해해야 성공한다📌 1. 뇌가 말하는 식욕의 원리:.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
