반응형 #고혈압 레시피 ·#당뇨 식단 #저염 저당 요리 ·#스테비아 활용 #저염 간식 ·#병아리콩 요리 # 혈압 낮추는 음식 #건강 다이어트 식단1 당뇨·고혈압 환자도 맛있게! 소금·설탕 없이 즐기는 건강 레시피 7선 🍲 당뇨·고혈압 환자도 맛있게! 소금·설탕 없이 즐기는 건강 레시피 7선“맛은 살리고, 혈압·혈당은 낮추는 제대로 된 한 끼!”를 만들기 위하여 소금이나 설탕 없이 간을 맞추어 맛을 돋우는 건강 레시피 7가지를 다음과 같이 준비해드리니, 기대감을 가지고 맛있는 식단루틴을 만들어서 건강하게 사시기를 바랍니다. 🥗 절제보다 중요한 건 ‘지속 가능한 맛 조절’당뇨·고혈압 관리의 핵심은 식탁 위 선택에 달려 있다고 해도 과언이 아닙니다. 이제까지 잘 몰랐던 다음의 특별한 조리법을 조금씩 익혀나가면 미각과 건강을 동시에 지킬 수 있습니다. 🍳 BEST 7 저염·저당 레시피 ① 닭가슴살 채소 들깨찜재료 ‒ 닭가슴살 200g, 양파·당근 각 ½, 느타리·표고 한 줌, 다시마 육수 180 ml, 저염간장 1T,.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음
