고혈압·당뇨 가족력 있다면? 지금부터 실천해야 할 맞춤 예방 가이드
💥 고혈압·당뇨 가족력 있다면? 지금부터 실천해야 할 맞춤 예방 가이드✔ 고혈압, 당뇨 가족력 인구가 40% 이상! 유전성 질환을 이기는 생활습관, 고단백 저염식단, 정밀 건강검진, 칼륨 식품, 고혈압 예방 운동까지 총정리해 드리니, 꼭 참고하셔서 병을 이겨내시기 바랍니다..✅ “우리 집안 체질이라 어쩔 수 없어”라는 체념은 이제 그만!혹시 이런 말, 자주 들어보셨나요?“우리 집은 대대로 혈압이 높아.”“엄마, 아빠 다 당뇨인데 나도 언젠간 올 거야…”이처럼 고혈압이나 당뇨병 가족력을 가진 사람은 전체 인구의 약 40~50%에 달합니다.즉, 2명 중 1명은 유전적 리스크를 안고 살아가는 셈이죠.하지만 희망적인 사실은, 유전이 곧 질병은 아니라는 점입니다.생활습관만 잘 관리해도 평생 발병하지 않을 수 있..
2025. 5. 18.
